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#BEHEALTHY. Desayunos saludables.

21 abr. 2016


21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables


Hola precios@s! Para mis lectores habituales, ya sabéis que estoy con un nuevo proyecto, beHealthy,  que me tiene super emocionada y que además de ayudarme a mantener mi estilo de vida saludable, me está haciendo descubrir un montón de cosas nuevas sobre alimentación y hábitos adaptados también al deporte. Para las que sois nuevas o pasáis por aquí os doy la bienvenida y os invito a quedaros, ya que no solo hablo de vida saludable sino también de moda, estilismo y muchos trucos para sentirnos estupendas y guapísimas. 

Una de las comidas más importantes del día es el desayuno. Hacer un desayuno completo y equilibrado es imprescindible ya que durante la noche, cuando nuestro cuerpo más trabaja, se eliminan y queman un montón de sustancias y nutrientes que luego tenemos que reponer, y es durante la noche, cuando nuestras células se regeneran y gastan toda esa energía. Por eso necesitamos un desayuno cargado de buena energía y nutrientes para poder afrontar las primeras horas del día a tope. 


21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
Yo solía desayunar un cola cao con cereales y listo, pero con mis problemas digestivos eso no era un buen desayuno, y hace como un añito empecé a cambiar hábitos, muchas lo habréis visto en Instagram, y a mejorar mis desayunos, hacerlos más completos y más amplios.  

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables

Empecé a mejorar, aún más, mis desayunos hace unos meses cuando añadí a mi desayuno el batido de Herbalife, nos aporta todos los nutrientes necesarios, todos de origen natural, para que tengamos un desayuno completo y muy saludable. Este batido lleva proteínas vegetales, además de hidratos y grasas (buenas, que conste!), que equivalen a una comida completa. Se pueden tomar mezclados con frutas, hacerlos más espesos y añadir muesli, avena... Podemos hacer muchísimos tipos de desayunos, divertidos y a la vez sanísimos. 
Además los hay de un montón de sabores, me encanta!!

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables

Yo siempre añado 1 ó 2 piezas de fruta y un té verde, con alto poder antioxidante, pero de este tipo de infusión ya os hablaré proximamente... 

Como truco para limpiar, en ayunas tomo un vaso de agua con 2 cucharaditas de Chía y el zumo de medio limón. Os aseguro que tiene unos efectos super beneficiosos y al ser todo natural, nuestro organismo nos lo agradece. Me siento con más energía y mi cuerpo funciona mejor. 

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables


Si queréis más info sobre los batidos que tomo en el desayuno podéis pinchar en beHealthy o enviarme un mail a infobepretty@gmail.com y os resolveré vuestras dudas y consultas encantada. 

Espero que os haya gustado...

Besazo!!



Fotos: Emma Gallego
 
Muchas gracias por guardar un huequito de tu tiempo para visitar mi espacio.



Quieres recibir mis trucos de estilismo y lifestyle? Déjame tu dirección de email. Gracias!


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21 abr. 2016

#BEHEALTHY. Desayunos saludables.


21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables


Hola precios@s! Para mis lectores habituales, ya sabéis que estoy con un nuevo proyecto, beHealthy,  que me tiene super emocionada y que además de ayudarme a mantener mi estilo de vida saludable, me está haciendo descubrir un montón de cosas nuevas sobre alimentación y hábitos adaptados también al deporte. Para las que sois nuevas o pasáis por aquí os doy la bienvenida y os invito a quedaros, ya que no solo hablo de vida saludable sino también de moda, estilismo y muchos trucos para sentirnos estupendas y guapísimas. 

Una de las comidas más importantes del día es el desayuno. Hacer un desayuno completo y equilibrado es imprescindible ya que durante la noche, cuando nuestro cuerpo más trabaja, se eliminan y queman un montón de sustancias y nutrientes que luego tenemos que reponer, y es durante la noche, cuando nuestras células se regeneran y gastan toda esa energía. Por eso necesitamos un desayuno cargado de buena energía y nutrientes para poder afrontar las primeras horas del día a tope. 


21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
Yo solía desayunar un cola cao con cereales y listo, pero con mis problemas digestivos eso no era un buen desayuno, y hace como un añito empecé a cambiar hábitos, muchas lo habréis visto en Instagram, y a mejorar mis desayunos, hacerlos más completos y más amplios.  

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables

Empecé a mejorar, aún más, mis desayunos hace unos meses cuando añadí a mi desayuno el batido de Herbalife, nos aporta todos los nutrientes necesarios, todos de origen natural, para que tengamos un desayuno completo y muy saludable. Este batido lleva proteínas vegetales, además de hidratos y grasas (buenas, que conste!), que equivalen a una comida completa. Se pueden tomar mezclados con frutas, hacerlos más espesos y añadir muesli, avena... Podemos hacer muchísimos tipos de desayunos, divertidos y a la vez sanísimos. 
Además los hay de un montón de sabores, me encanta!!

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables

Yo siempre añado 1 ó 2 piezas de fruta y un té verde, con alto poder antioxidante, pero de este tipo de infusión ya os hablaré proximamente... 

Como truco para limpiar, en ayunas tomo un vaso de agua con 2 cucharaditas de Chía y el zumo de medio limón. Os aseguro que tiene unos efectos super beneficiosos y al ser todo natural, nuestro organismo nos lo agradece. Me siento con más energía y mi cuerpo funciona mejor. 

21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables
21.04.2016 #BEHEALTHY. Desayunos saludables


Si queréis más info sobre los batidos que tomo en el desayuno podéis pinchar en beHealthy o enviarme un mail a infobepretty@gmail.com y os resolveré vuestras dudas y consultas encantada. 

Espero que os haya gustado...

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Fotos: Emma Gallego
 
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4 comentarios:

  1. Yo también estoy intentando hacer desayunos más saludables! bss

    ResponderEliminar
  2. Yo lo que estoy intentando desde hace unas semanas es cuidar las cenas, no estoy haciendo régimen, pero yo si me engordo es por las cenas... mucha pizza, franckfurts.... que no puede ser!! Ahora cenas ligeras, de fruta, ensaladas, tostadas de jamón dulce o con aguacate... y yo ya me lo estoy notano.. no me siento tan hinchada!

    el blog de renée

    ResponderEliminar

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