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#BEHEALTHY. Estar en forma!

28 sept. 2017

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Buenos días bombones!!! Qué tal ha ido el mes de septiembre, ya seguro que super adaptadas a la rutina, lo nenes han empezado el cole y volvemos a tener más tiempo para poder organizarnos, vuelta al trabajo y demás...

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!
También es un mes en el que la mayoría de la gente se pone las pilas y empieza a hacer más deporte, retoma su vida activa y así de paso pelea contra los excesos del verano, verdad? Pero hay que tener en cuenta que el deporte no solo hay que hacerlo cuando vemos que tenemos unos kilitos de más, es un estilo de vida y hay que mantenerse activo todo el año, en mayor o menor medida, dependiendo de la circunstancia de cada uno, pero nuestro cuerpo necesita actividad. 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Como sabéis, yo hago bastante deporte, me ayuda a mantenerme activa y llena de energía, es una forma de eliminar tensiones y combatir el estrés, además de ayudar a mantener una silueta óptima y súper beneficioso para nuestro organismo y metabolismo. 

Es genial para nuestro sistema cardiorespiratorio y aparato locomotor, nos ayuda a descansar mejor, baja nuestros niveles de ansiedad y el más conocido, es un gran aliado a la hora de perder peso, ya que mantiene nuestro metabolismo activo, aumentando el gasto energético, junto con el consumo y quema de grasas!! 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Yo lo incorporo en mi rutina diaria y además hacemos quedadas con nuestro grupo de clientes... Bueno me gusta llamarles nuestros guerreros y guerreras, para sacarles un poquito de esa zona de confort y ponerles en modo Acción!!!  Lo pasamos genial !! Hacer deporte al aire libre en grupo es genial, una forma amena y divertida de practicarlo sin el agobio de un entrenamento, no os parece?

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Creo que si nos concienciamos de la importancia de hacer deporte para tener nuestro Nivel Fit, ya no hay excusas para quedarnos en el sofá de casa y llevar una vida sedentaria. 

Podéis ver un poquito más en mi página tunivelfit.com, donde tratamos y unimos la nutrición junto a una vida activa y de deporte. 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Espero que os haya gustado este pequeño apunte... 

Un besazo!


Fotos: Emma Gallego


Muchas gracias por guardar un huequito de tu tiempo para visitar mi espacio.



Quieres recibir mis trucos de estilismo y lifestyle? Déjame tu dirección de email. Gracias!


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28 sept. 2017

#BEHEALTHY. Estar en forma!

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Buenos días bombones!!! Qué tal ha ido el mes de septiembre, ya seguro que super adaptadas a la rutina, lo nenes han empezado el cole y volvemos a tener más tiempo para poder organizarnos, vuelta al trabajo y demás...

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!
También es un mes en el que la mayoría de la gente se pone las pilas y empieza a hacer más deporte, retoma su vida activa y así de paso pelea contra los excesos del verano, verdad? Pero hay que tener en cuenta que el deporte no solo hay que hacerlo cuando vemos que tenemos unos kilitos de más, es un estilo de vida y hay que mantenerse activo todo el año, en mayor o menor medida, dependiendo de la circunstancia de cada uno, pero nuestro cuerpo necesita actividad. 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Como sabéis, yo hago bastante deporte, me ayuda a mantenerme activa y llena de energía, es una forma de eliminar tensiones y combatir el estrés, además de ayudar a mantener una silueta óptima y súper beneficioso para nuestro organismo y metabolismo. 

Es genial para nuestro sistema cardiorespiratorio y aparato locomotor, nos ayuda a descansar mejor, baja nuestros niveles de ansiedad y el más conocido, es un gran aliado a la hora de perder peso, ya que mantiene nuestro metabolismo activo, aumentando el gasto energético, junto con el consumo y quema de grasas!! 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Yo lo incorporo en mi rutina diaria y además hacemos quedadas con nuestro grupo de clientes... Bueno me gusta llamarles nuestros guerreros y guerreras, para sacarles un poquito de esa zona de confort y ponerles en modo Acción!!!  Lo pasamos genial !! Hacer deporte al aire libre en grupo es genial, una forma amena y divertida de practicarlo sin el agobio de un entrenamento, no os parece?

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Creo que si nos concienciamos de la importancia de hacer deporte para tener nuestro Nivel Fit, ya no hay excusas para quedarnos en el sofá de casa y llevar una vida sedentaria. 

Podéis ver un poquito más en mi página tunivelfit.com, donde tratamos y unimos la nutrición junto a una vida activa y de deporte. 

28.09.2017 #BEHEALTHY. Estar en forma!

Espero que os haya gustado este pequeño apunte... 

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Fotos: Emma Gallego


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2 comentarios:

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